Психолог Тертычная Наталия
Психолог Днепр (Днепропетровск)
(098)381-94-91
(066)725-26-15
nat_ter@ukr.net
Записаться на приём
Консультация психолога в Днепропетровске!
Личная и семейная психотерапия!
Психологическая помощь в трудных жизненных ситуациях!
Помощь детям и подросткам!

Адаптация детей к школе после каникул

Когда каникулы подходят к концу, родители втайне надеются, что их дети, отдохнувшие, загорелые и оздоровившиеся, с новыми силами и энтузиазмом возьмутся за учебу уже в первые дни нового учебного года. Однако результат часто разочаровывает родителей.

Не только детям, но и взрослым, уже имеющим жизненный опыт, нелегко вернуться к рабочему режиму после отдыха. Расслабленным после каникул детям предстоит перейти в режим повышенной нагрузки. Теперь им нужно будет делать то, от чего они уже отвыкли: строго соблюдать режим дня, быть усидчивыми, внимательными и сосредоточенными. Такие перемены приводят организм к стрессу. У старших школьников могут возникнуть трудности психологического характера, а у младших могут быть и проблемы со здоровьем.

Адаптация детей к школе после каникул очень важна, так как она позволяет безболезненно войти в ритм учебного процесса.

Сколько же длится адаптация к школьной жизни? Нормальный период адаптации длится около 3-6 недель. Дольше всего адаптируются первоклассники. У них период привыкания составляет 1,5 месяца. Непросто адаптироваться и пятиклассникам, пришедшим из младшей школы. Их период адаптации – 1 месяц. Ученики других классов входят в нормальный учебный ритм за 2-3 недели.

Подготовку к школе нужно начинать заранее, где-то с середины августа. Главное правило здесь постепенность и плавность. Перемены не должны быть резкими, чтобы не привести организм к стрессу.

Не стоит говорить детям фраз типа «Отдых закончился, теперь надо поработать». У ребенка может сложиться впечатление, что всё хорошее в его жизни уже закончилось, и теперь его ждет одна рутина.

Нагрузку нужно увеличивать постепенно и очень аккуратно, что бы ребенок воспринимал то новое, что ему предлагается, с интересом и увлечением.

Изменения жизни ребенка будут касаться таких основных направлений:

  • Физиологическое состояние
  • Познавательные процессы
  • Эмоционально-волевая сфера
  • Настрой на серьезную и успешную учебу

За время летних каникул дети привыкают к отсутствию режима (или его послаблению). Летний режим сна, питания, прогулок серьезно отличается от рабочего. Очень важно к началу учебного года приблизить режим ребенка к школьному.

Где-то за две недели до начала занятий начните смещать режим сна, приближая его к школьному. Проследите, что бы ребенок каждый день ложился на полчаса раньше, чем привык за лето. Утренний подъем тоже смещайте каждый день на полчаса, приближая его к школьному расписанию. При этом важно следить, что бы ребенок высыпался, что бы соблюдался режим труда и отдыха.

За время летних каникул детская рука отвыкает от письма. Для тренировки руки делайте пальчиковую гимнастику, массаж пальцев. Для развития мелкой моторики полезно разукрашивать мелкие рисунки, лепить из пластилина, перебирать и нанизывать бусы. Пишите с ребенком диктанты. Используйте забавные и веселые тексты, либо тексты, темы которых могли бы заинтересовать вашего ребенка.

Перед школой нужно помочь ребенку подготовить мозговую деятельность к продуктивному усвоению материала. Что бы активизировать внимание и память играйте с ребенком в логические игры. Разгадывайте загадки, головоломки, ребусы. Повысить усидчивость помогут увлекательные настольные игры, лото, собирание пазлов, конструкторов.

Эмоционально подготовиться к школе поможет совместное посещение школьных базаров. Сделайте поход по магазинам не только полезным, но и увлекательным для вашего ребенка. Пусть ребенок примет активное участие в покупке одежды для школы. Важно, что бы в новой форме ребенок чувствовал себя красивым и уверенным. Дайте ребенку возможность самому выбрать себе тетрадки, дневник, ручки, карандаши. Это вызовет у ребенка положительные эмоции и одновременно настроит на школьный лад.

В первые школьные недели не ждите и не требуйте от ребенка хороших оценок. Интересуйтесь, как прошел его день, что нового и интересного он узнал. Сместите акцент с оценок на процесс познания. Хвалите не за оценки, а за новые знание, новые достижения. Почаще создавайте для Вашего ребенка ситуации успеха, не только в учебе, но и в других сферах его жизни.

Обязательно находите время, чтобы побыть с ребенком и в доброжелательной обстановке выяснить, что его волнует, что тревожит, что радует. Ребенок должен быть уверен, что родители всегда любят и принимают его, независимо от успехов и неудач, и что любые трудности преодолимы, а вы всегда готовы прийти на помощь. Любые стрессовые ситуации ребенок переживет легче, если в семье будет обстановка поддержки и понимания.

Наталия Тертычная