Адаптація дітей до школи після канікул

Коли канікули добігають кінця, батьки потай сподіваються, що їхні діти, що відпочили, засмаглі та оздоровлені, з новими силами та ентузіазмом візьмуться за навчання вже в перші дні нового навчального року. Однак результат часто розчаровує батьків.

Не лише дітям, а й дорослим, які вже мають життєвий досвід, нелегко повернутися до робочого режиму після відпочинку. Розслабленим після канікул дітям доведеться перейти в режим підвищеного навантаження. Тепер їм потрібно буде робити те, від чого вони вже відвикли: суворо дотримуватись режиму дня, бути посидючими, уважними та зосередженими. Такі зміни призводять до стресу. У старших школярів можуть виникнути труднощі психологічного характеру, а у молодших можуть бути проблеми зі здоров'ям.

Адаптація дітей до школи після канікул є дуже важливою, оскільки вона дозволяє безболісно увійти до ритму навчального процесу.

Скільки ж триває адаптація до шкільного життя? Нормальний період адаптації триває близько 3-6 тижнів. Найдовше адаптуються першокласники. Вони період звикання становить 1,5 місяці. Непросто адаптуватися і п'ятикласникам, які прийшли з молодшої школи. Їхній період адаптації – 1 місяць. Учні інших класів входять до нормального навчального ритму за 2-3 тижні.

Підготовку до школи треба розпочинати заздалегідь, десь із середини серпня. Головне правило тут поступовість та плавність. Зміни не повинні бути різкими, щоб не спричинити стресу.

Не варто говорити дітям фраз на кшталт «Відпочинок закінчився, тепер треба попрацювати». У дитини може скластися враження, що все хороше в його житті вже закінчилося, і тепер на нього чекає одна рутина.

Навантаження потрібно збільшувати поступово і дуже акуратно, щоб дитина сприймала те нове, що йому пропонується, з інтересом і захопленням.

Зміни життя дитини стосуватимуться таких основних напрямків:

• Фізіологічний стан
• Пізнавальні процеси
• Емоційно-вольова сфера
• Настроювання на серйозне та успішне навчання

За час літніх канікул діти звикають до відсутності режиму (або його послаблення). Літній режим сну, харчування, прогулянок серйозно відрізняється від робітника. Дуже важливо на початок навчального року наблизити режим дитини до шкільного.

Десь за два тижні до початку занять почніть зміщувати режим сну, наближаючи його до шкільного. Простежте, щоб дитина щодня лягала на півгодини раніше, ніж звикла за літо. Ранковий підйом теж зміщуйте щодня на півгодини, наближаючи його до шкільного розкладу. При цьому важливо стежити, щоб дитина висипалася, щоб дотримувався режим праці та відпочинку.

За час літніх канікул дитяча рука відвикає від листа. Для тренування руки робіть пальчикову гімнастику масаж пальців. Для розвитку дрібної моторики корисно прикрашати дрібні малюнки, ліпити із пластиліну, перебирати та нанизувати намисто. Пишіть із дитиною диктанти. Використовуйте кумедні та веселі тексти або тексти, теми яких могли б зацікавити вашу дитину.

Перед школою потрібно допомогти дитині підготувати мозкову діяльність до продуктивного засвоєння матеріалу. Щоб активізувати увагу і пам'ять, грайте з дитиною в логічні ігри. Розгадуйте загадки, головоломки, ребуси. Підвищити посидючість допоможуть захоплюючі настільні ігри, лото, збирання пазлів, конструкторів.

Емоційно підготуватися до школи допоможе спільне відвідування шкільних базарів. Зробіть похід по магазинах не лише корисним, а й захоплюючим для вашої дитини. Нехай дитина візьме активну участь у купівлі одягу для школи. Важливо, щоб у новій формі дитина відчувала себе красивою і впевненою. Дайте дитині можливість самому вибрати собі зошити, щоденник, ручки, олівці. Це викличе у дитини позитивні емоції та одночасно налаштує на шкільний лад.

У перші шкільні тижні не чекайте і не вимагайте від дитини хороших оцінок. Цікавтеся, як пройшов його день, що нового та цікавого він дізнався. Змістіть акцент із оцінок на процес пізнання. Хваліть не за оцінки, а за нові знання, нові досягнення. Найчастіше створюйте для Вашої дитини ситуації успіху, не лише у навчанні, а й в інших сферах його життя.

Обов'язково знаходите час, щоб побути з дитиною та в доброзичливій обстановці з'ясувати, що її хвилює, що турбує, що радує. Дитина має бути впевнена, що батьки завжди люблять і приймають її, незалежно від успіхів і невдач. Що будь-які труднощі переборні, а ви завжди готові прийти на допомогу. Будь-які стресові ситуації дитина переживе легше, якщо в сім'ї буде ситуація підтримки та розуміння.

Наталія Тертична