Адаптация детей к школе после каникул

Когда каникулы подходят к концу, родители втайне надеются, что их дети, отдохнувшие, загорелые и оздоровившиеся, с новыми силами и энтузиазмом возьмутся за учебу уже в первые дни нового учебного года. Однако результат часто разочаровывает родителей.
Не только детям, но и взрослым, уже имеющим жизненный опыт, нелегко вернуться к рабочему режиму после отдыха. Расслабленным после каникул детям предстоит перейти в режим повышенной нагрузки. Теперь им нужно будет делать то, от чего они уже отвыкли: строго соблюдать режим дня, быть усидчивыми, внимательными и сосредоточенными. Такие перемены приводят организм к стрессу. У старших школьников могут возникнуть трудности психологического характера, а у младших могут быть и проблемы со здоровьем.
Адаптация детей к школе после каникул очень важна, так как она позволяет безболезненно войти в ритм учебного процесса.
Сколько же длится адаптация к школьной жизни? Нормальный период адаптации длится около 3-6 недель. Дольше всего адаптируются первоклассники. У них период привыкания составляет 1,5 месяца. Непросто адаптироваться и пятиклассникам, пришедшим из младшей школы. Их период адаптации – 1 месяц. Ученики других классов входят в нормальный учебный ритм за 2-3 недели.
Подготовку к школе нужно начинать заранее, где-то с середины августа. Главное правило здесь постепенность и плавность. Перемены не должны быть резкими, чтобы не привести организм к стрессу.
Не стоит говорить детям фраз типа «Отдых закончился, теперь надо поработать». У ребенка может сложиться впечатление, что всё хорошее в его жизни уже закончилось, и теперь его ждет одна рутина.
Нагрузку нужно увеличивать постепенно и очень аккуратно, что бы ребенок воспринимал то новое, что ему предлагается, с интересом и увлечением.
Изменения жизни ребенка будут касаться таких основных направлений:
- Физиологическое состояние
- Познавательные процессы
- Эмоционально-волевая сфера
- Настрой на серьезную и успешную учебу
За время летних каникул дети привыкают к отсутствию режима (или его послаблению). Летний режим сна, питания, прогулок серьезно отличается от рабочего. Очень важно к началу учебного года приблизить режим ребенка к школьному.
Где-то за две недели до начала занятий начните смещать режим сна, приближая его к школьному. Проследите, что бы ребенок каждый день ложился на полчаса раньше, чем привык за лето. Утренний подъем тоже смещайте каждый день на полчаса, приближая его к школьному расписанию. При этом важно следить, что бы ребенок высыпался, что бы соблюдался режим труда и отдыха.
За время летних каникул детская рука отвыкает от письма. Для тренировки руки делайте пальчиковую гимнастику, массаж пальцев. Для развития мелкой моторики полезно разукрашивать мелкие рисунки, лепить из пластилина, перебирать и нанизывать бусы. Пишите с ребенком диктанты. Используйте забавные и веселые тексты, либо тексты, темы которых могли бы заинтересовать вашего ребенка.
Перед школой нужно помочь ребенку подготовить мозговую деятельность к продуктивному усвоению материала. Что бы активизировать внимание и память, играйте с ребенком в логические игры. Разгадывайте загадки, головоломки, ребусы. Повысить усидчивость помогут увлекательные настольные игры, лото, собирание пазлов, конструкторов.
Эмоционально подготовиться к школе поможет совместное посещение школьных базаров. Сделайте поход по магазинам не только полезным, но и увлекательным для вашего ребенка. Пусть ребенок примет активное участие в покупке одежды для школы. Важно, что бы в новой форме ребенок чувствовал себя красивым и уверенным. Дайте ребенку возможность самому выбрать себе тетрадки, дневник, ручки, карандаши. Это вызовет у ребенка положительные эмоции и одновременно настроит на школьный лад.
В первые школьные недели не ждите и не требуйте от ребенка хороших оценок. Интересуйтесь, как прошел его день, что нового и интересного он узнал. Сместите акцент с оценок на процесс познания. Хвалите не за оценки, а за новые знание, новые достижения. Почаще создавайте для Вашего ребенка ситуации успеха, не только в учебе, но и в других сферах его жизни.
Обязательно находите время, чтобы побыть с ребенком и в доброжелательной обстановке выяснить, что его волнует, что тревожит, что радует. Ребенок должен быть уверен, что родители всегда любят и принимают его, независимо от успехов и неудач. Что любые трудности преодолимы, а вы всегда готовы прийти на помощь. Любые стрессовые ситуации ребенок переживет легче, если в семье будет обстановка поддержки и понимания.
Наталия Тертычная